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カテゴリ:企業再生

企業再生とダイエット <結果報告>

企業再生とダイエット(2018.03.17投稿)』の結果報告です。

最近は海外出張で飛行機による長距離移動が多くなってきていて、疲労の蓄積や腰痛の多発など、自分の健康を見つめ直す必要が出てきていました。そんな矢先、珈琲順太さんのコラム『順太の簡単ダイエット』が始まり、これに便乗して私も頑張らないダイエットを試してみました。

基本的に食事バランス重視の食事改善によるダイエットです。有酸素運動は体重減少には余り効果が無いのですが、代謝活動改善のために出来る範囲で取り入れました。

 

その結果は、約3ヶ月間で▲10㎏以上の体重減少でした。

 

何かをストイックに制限した訳ではないので、無理なく継続出来ました。リバウンドすることなく、今後も適度な食事バランスを保とうと思います。

 

セカンド・オピニオン㈱代表取締役
企業再生人® 小澤隆

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