夏バテ注意警報

8月も、もうすぐ終わります。関東地方は雨が続いて夏らしくないなぁと思っていたら、急に暑い夏が戻ってきて、体がグッタリしそうです。

こういう天候になると、夏の暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状、いわゆる「夏バテ」が起こりやすくなります。主な原因は室内・室外の温度差や急な気温の変化による温度差の中で、体温を一定に保とうと自律神経がフル稼働することで疲弊し、自律神経の乱れを引き起こすことだそうです。一番の改善策は「睡眠」なので、休める時はシッカリ休みたいと思います。

セカンド・オピニオン㈱代表取締役
企業再生人®　小澤隆
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